发布时间:2025-08-26 21:44:43 来源:22mvmv.com 作者:探索
你好,生好身但实现想要减肥,想瘦建议你采取控制饮食和运动的方法减肥,平时要控制主食的摄入量,每顿饭不要进食过饱,晚餐可以用蔬菜水果代替,尽量多运动,运动应达到出汗为止。
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